Harrasteryhmät
Tule mukaan sellaisena kuin olet – löydetään yhdessä liikkumisen riemu!
Harrastus, joka kehittää kaikkea
Harrasteryhmämme ovat toimintamme sydän, jossa lapset ja nuoret pääsevät kokemaan liikkumisen riemua, onnistumisen elämyksiä ja yhdessä tekemisen mahtavaa henkeä. Ryhmissämme harjoitellaan voimistelun perusteita innostavassa, kannustavassa ja turvallisessa ilmapiirissä.
Voimistelu ei kehitä vain yhtä osa-aluetta, vaan tarjoaa kokonaisvaltaisen paketin kehonhallintaa, koordinaatiota, voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja ketteryyttä. Fyysisten taitojen lisäksi harrasteryhmissämme opetellaan tärkeitä sosiaalisia taitoja. Ryhmässä toimiminen, kavereiden kannustaminen, pettymysten sietäminen ja onnistumisten juhliminen yhdessä kasvattavat itsetuntoa ja luovat elinikäisiä ystävyyssuhteita. Nämä kaikki ovat taitoja, joista on valtavasti hyötyä läpi koko elämän, kasvoi lapsesta sitten huippu-urheilija tai aktiivinen liikkuja.
Meidän salillamme jokainen saa loistaa omalla tavallaan, ja jokainen treeni päättyy hymyyn.
2-5 -vuotiaiden ryhmät
Tässä ikävaiheessa tärkeintä on herättää lapsen sisäinen liikkumisen ilo! Ryhmissämme perusmotorisia taitoja harjoitellaan hauskojen leikkien, tarinoiden ja mielikuvien kautta. Lapsi oppii hahmottamaan kehoaan ja saa onnistumisen elämyksiä turvallisessa ympäristössä, usein tutun aikuisen tai vertaisryhmän kannustamana. Tämä on täydellinen, pehmeä aloitus perheen pienimmille.
Temppujumppa
Temppujumppa on 2–4-vuotiaiden ja heidän vanhempiensa yhteinen hetki täynnä liikkumisen riemua. Tunti kehittää lapsen motoriikkaa, tasapainoa ja koordinaatiota leikkisässä ja turvallisessa ympäristössä. Vanhempi osallistuu tunnin toimintaan lapsen tukena ja jumpan mahdollistajana.
Valitse sopiva ryhmä:
-
Temppujumppa 1: tiistai klo 17-17:45
-
Temppujumppa 2: tiistai klo 17:45-18:30
- Kausimaksu: 70 € / syys-/ kevätkausi (17 viikkoa)
Pikku-Komeetat & Pikku-Planeetat
Nämä Jumppakoulu ryhmät on suunnattu 4-5 vuotiaille lapsille, jotka haluavat oppia voimistelun perustaitoja ja kokea liikkumisen iloa ryhmässä. Tunneilla rakennetaan vahva pohja liikunnallisuudelle yhdistämällä leikki, perusmotoriikka ja voimistelulliset alkeet.
Valitse sopiva ryhmä:
-
Pikku-Komeetat: maanantai klo 17-18:00
-
Pikku-Planeetat: Torstai klo 17-18:00
-
Kausimaksu: 198 € / syys-/ kevätkausi (17 viikkoa)
6-10 -vuotiaiden ryhmät
Vauhdikkaassa kouluiässä ja sen kynnyksellä lapsen oppimiskyky on huipussaan. Näissä ryhmissä sukelletaan syvemmälle voimistelun saloihin: harjoittelemme lajin perusliikkeitä, kuten kärrynpyöriä, käsinseisontaa ja erilaisia hyppyjä, sekä kehitämme tavoitteellisemmin voimaa ja liikkuvuutta. Treenit ovat täynnä tekemisen meininkiä, jossa jokainen pääsee haastamaan itsensä omalla tasollaan. Ryhmässä toimiminen ja uudet kaverit ovat iso osa treeni viihtyvyyttä.
Kuun säteet ja Kuun kimalteet
Kuun säteet ja Kuun kimalteet ovat voimistelun harrasteryhmiä, joissa tutustutaan voimistelun perusteisiin innostavassa ja kannustavassa ilmapiirissä. Ryhmät sopivat täydellisesti aloittelijoille tai jo vähän voimistelua harrastaneille, jotka haluavat harrastaa kerran viikossa ilman kilpailullisia tavoitteita. Ryhmästä voi edetä niin Naisten telinevoimistelun kuin TeamGymin jatkoryhmiin.
Valitse sopiva ryhmä:
-
Kuun säteet: maanantai 18-19:30
-
Kuun kimalteet: torstai 18-19:30
-
Kausimaksu: 234 € / syys-/ kevätkausi (17 viikkoa)
Kosmokset – Poikien ryhmä
Kosmokset on suunnattu pojille, jotka haluavat oppia hallitsemaan kehoaan ja taitamaan hienoimmat temput. Tässä ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti perusliikuntataitoja ja voimistelun alkeita rennolla ja energisellä otteella. Harjoituksiin kuuluu myös voimaa, tasapainoa ja koordinaatiota kehittäviä ratoja sekä vauhdikkaita pelejä. Ryhmä sopii kaikille liikkumisesta ja temppuilusta kiinnostuneille pojille ja ryhmä sopii hyvin myös toisen lajin oheisharjoitukseksi.
-
Harjoitusaika: tiistai klo 18-19
-
Kausimaksu: 198 € / syys-/ kevätkausi (17 viikkoa)
Yli 11 -vuotiaiden ryhmät
Nuorten ryhmissä treenataan rennossa, mutta kehittävässä ilmapiirissä ilman tiukkoja suorituspaineita. Harjoituksissa keskitytään monipuolisen kehonhallinnan, voiman ja liikkuvuuden ylläpitämiseen sekä vaativampien voimistelutemppujen oppimiseen harrastajien omien toiveiden pohjalta. Tämä on loistava paikka joko aloittaa täysin uusi, monipuolinen harrastus tai jatkaa voimistelua mukavassa porukassa, jossa tuetaan nuoren omaa tahtia ja hyvinvointia. Valikoimasta löytyy myös oma ryhmä aikuisille.
Linnunradat
Linnunradat on yli 11-vuotiaille suunnattu ryhmä, jossa voimistellaan kerran viikossa ilman kilpailullisia paineita. Ryhmä sopii loistavasti nuorille, jotka haluavat ylläpitää ja kehittää voimistelutaitojaan, parantaa kuntoa tai aloittaa uuden harrastuksen hyvässä seurassa. Mahdollisuus harrastaa laadukkaasti kerran viikossa muiden samanikäisten nuorten kanssa. Täydellinen valinta myös toisen harrastuksen rinnalle!
-
Harjoitusaika: tiistai klo 18-19:30
-
Kausimaksu: 234 € / syys-/ kevätkausi (17 viikkoa)
Flow Gym
Flow Gym on nuorten oma harrasteryhmä. Harjoitukset sisältävät monipuolisesti voimistelutaitoja, kehonhuoltoa, liikkuvuutta ja voimaa. Nuorilla on mahdollisuus vaikuttaa vahvasti treenien sisältöön – halutaanko tänään hioa akrobatiatemppuja tai parantaa yleiskuntoa? Tärkeintä on hyvä porukkahenki ja se, että jokainen voi treenata omalla tasollaan.
-
Harjoitusaika: tiistai klo 19:30-21 ja torstai klo 19:30-21
-
Kausimaksu: 310 € / syys-/ kevätkausi (17 viikkoa)
Aikuis Gym
Aikuisten harrasteryhmä tarjoaa monipuolisen ja tehokkaan harjoituksen kerran viikossa. Tunti on suunniteltu aikuisille, jotka haluavat kehittää kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta voimistelun keinoin. Tunti on loistavaa vastapainoa istumatyölle ja kehittää taitoja, joita et kuntosalilta saa.
Tunti koostuu perusteellisesta lämmittelystä, voima ja liikkuvuus harjoitteista sekä voimistelun perustaitojen ja akrobatian harjoittelusta (kuten käsilläseisonnat, kuperkeikat ja kärrynpyörät). Harjoitteet tehdään jokaisen oman tason ja tavoitteiden mukaan.
-
Harjoitusaika: tiistai klo 19:30-21
-
Kausimaksu: 234 € / syys-/ kevätkausi (17 viikkoa)
Tärkeitä linkkejä
Seurainfo
Ilmoittautuminen
Voimistelijan polku
Valmentajat
