Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

Uutiset

KAUDEN 2019-2020 ILMOITTAUTUMINEN AVATTU

20.06.2019

Syksyllä alkavan uuden voimistelukauden ilmoittautuminen on avattu. Ilmoittautumaan pääset TÄÄLTÄ. Ilmoittautuminen menee automaattisesti koko voimisteluvuodelle, eli syksy 2019 ja kevät 2020. Myös keväällä voimistelleiden tulee tehdä ilmoittautuminen uudelle kaudelle. Uutisen lopussa vielä tarkempia ohjeita ilmoittautumiseen!


Ilmoittautuminen tehdään Hoika-palvelussa sähköisesti ja saat heti ilmoittautumisen jälkeen sähköpostiisi vahvistusviestin ja kausimaksut. Tietoa kausimaksuista ja 2kk irtisanomisajasta löydät täältä. Huomaathan myös, että kausimaksuihin ei sisälly vakuutusta vaan se tulisi huolehtia itse. 

HARRASTERYHMIEN AIKATAULUT:

Syksyllä harrasteryhmät aloittavat 19.8.2019 alkavalla viikolla

Pyhäpäivät, jotka ovat kouluista vapaita ovat vapaita myös harjoituksista, esimerkiksi Itsenäisyyspäivä ja pääsiäinen.

Syyslomalla 14.-20.10.2019 ei ole harjoituksia.

Joulujuhla-viikonloppu on 13.-14.12.2019.

Joulutauko 15.12.2019-13.1.2020.

Hiihtoloma viikolla 10 (2.-8.3.2020) ei harjoituksia.

Harjoitukset päättyvät Kevätjuhla-viikonloppuun 15.-17.5.2020.

KILPARYHMIEN AIKATAULUT:

Syksyllä kilparyhmät aloittavat 6.8.2019 alkavalla viikolla

Pyhäpäivät, jotka ovat kouluista vapaita ovat vapaita myös harjoituksista, esimerkiksi Itsenäisyyspäivä ja pääsiäinen.

Syyslomalla 14.-20.10.2019 ei ole harjoituksia, ellei oma valmentaja toisin infoa.

Joulujuhla-viikonloppu on 13.-14.12.2019.

Joulutauko 15.12.2019-6.1.2020.

Hiihtoloma viikolla 10 (2.-8.3.2020) ei harjoituksia.

Kevätjuhla-viikonloppu 15.-17.5.2020.

Harjoitukset päättyvät 14.6.2020

Syksyllä starttaaviin ryhmiimme kannattaa ilmoittautua jo nyt hyvissäajoin, sillä ryhmät täyttyvät syksyllä todella nopeasti! Kehotamme siis varaamaan nyt jo paikkanne ryhmissä, jotta pääsette mieleiseen ryhmään mukaan varmasti! Paikkoja on rajoitetusti. Toimisto on lomalla 19.6. alkaen ja meidät tavoittaa jälleen heinä-elokuun vaihteessa uudestaan.

ILMOITTAUTUMISOHJE:

Lapset 2-4-vuotiaat TEMPPUJUMPPA 1, 2 tai 3 (vanhemman kanssa)

Lapset 4-5-vuotiaat JUMPPAKOULU 1 tai 2 (ilman vanhempaa)

Tytöt 6-8-vuotiaat T11-13 taso 1, 2 tai 3 (taso-ohje lopussa)

Tytöt 9-11-vuotiaat T08-10 taso 1, 2 tai 3 (taso-ohje lopussa)

Tytöt 12-15-vuotiaat T04-07 (eriytetään tasojehn mukaan treeneissä)

Pojat 6-15-vuotiaat POJAT HARRASTE MTV (eriytetään tasojen mukaan treeneissä)

Aikuiset yli 16-vuotiaat AIKUISET alkei tai jatko (taso-ohje lopussa)

TASO-OHJE!!!

1 tason harrasteryhmät on tarkoitettu juuri voimistelunsa aloittaville lapsille ja nuorille. Ryhmiin ei ole tasovaatimuksia ja mukaan on helppo hypätä uusienkin voimistelijoiden. Ryhmissä harjoitellaan perus akrobatiaa kuten kuperkeikat eteen ja taakse, käsäilläseisonnan ja kärrynpyörän alkeet, aisoilla kieppiä ja selinheittoja sekä perus voimaa. Trampoliineilla harjoittelemme erilaisia voimisteluhyppyjä. Voimisteluryhmissä venyttelemme viikoittain. Kaikki rohkeasti mukaan!

2 tason harrasteryhmiin voivat tulla mukaan voimistelijat jotka ovat olleet jo edellisellä kaudella mukana harrasteryhmissä. Ryhmässä harjoitellaan perus akrobatian vaikeampia variaatioita kuten käsilläseisontakuperkeikka, lautakaato sekä kärrynypyörän variointi kohti arabialaista. Aisoilla harjoittelemme leukakieppiä sekä kiintopyörähdyksen alkeita. Trampoliinilla alamme harjoitella voltin alkeita. Voimisteluryhmissä venyttelemme viikoittain. Ryhmässä harjoitellaan jo enemmän voimaa voimistelun tueksi. HUOM! Mikäli 1 tasolla luetellut liikkeet tuottavat vielä haasteita, emme suosittele tasolle 2 siirymistä!

3 tason harrasteryhmät on tarkoitettu voimistelijoille, jotka ovat harrastaneet jo jonkin aikaa. Ryhmässä tehdään vielä enemmän voimaa ja harjoitellaan perus akrobatian vaikeampia variaatioita kuten arabialaista ja puolivolttia sekä fritti kuoerkeikkaa ja haarakässäriä. Aisoilla tehdään heiluntaa, kiintopyörähdystä, leukakieppiä sekä perusvoimaa. Trampoliineilla harjoittelemme voltteja. Ryhmässä tehdään joka viikko voimaa ja liikkuuvusharjoittleua! HUOM! Mikäli 2 tason kohdalla luetellut liikkeet tuottavat vielä haasteita, emme suosittele ryhmään siirtymistä!

AIKUISET TASO-OHJE!!

Alkeistason ryhmä on tarkoitettu juuri voimistelunsa aloittaville voimistelijoille. Ryhmiin ei ole tasovaatimuksia ja mukaan on helppo hypätä uusienkin voimistelijoiden. Ryhmissä harjoitellaan perus akrobatiaa kuten kuperkeikat eteen ja taakse, käsäilläseisonnan ja kärrynpyörän alkeet, aisoilla kieppiä ja selinheittoja sekä perus voimaa. Trampoliineilla harjoittelemme erilaisia voimisteluhyppyjä. Voimisteluryhmissä venyttelemme viikoittain. Kaikki rohkeasti mukaan ja ottakaa sukulaiset ja naapurtikin!

Jatkotason ryhmä on jaettu kolmeen vaihtoehtoon. Jos valitset ilmoittautumisvaiheessa 2krt/vko treenaat TI ja PE jatkotason kevyempää lajitreeniä. Harjoittelet kipin alkeita, kiintopyörähdystä, heiluntaa sekä perus akrobatian vaikeampia variaatioita kuten arabialaisen liikekehittelyä sekä haarakässäriä ja fritti kuperkeikkaa.

Mikäli kuitenkin haluat vielä lisähaastetta tai lisää treenejä viikkoosi, valitset 3krt/vko, jolloin pääset myös TO haastavampiin aikuisten jatkotreeneihin. Näissä treeneissä harjoitellaan kippiä, heilunnasta tapahtuvia liikkeitä, voltteja ja tehdään raskaampaa treeniä.

Mikäli haluat treenata vain haastavat TO treenit, on vielä yksi vaihtoehto 1krt/vko HAASTE. Tätä ryhmää suosittelemme ihmisille jotka muulla omalla ajallaan treenaavat usasti viikossa, sillä ryhmä vaatii kerran viikossa kävijältä fyysisesti paljon.

20.06.2019KAUDEN 2019-2020 ILMOITTAUTUMINEN AVATTU
17.05.2019Kesäryhmien ilmoittautuminen on auki!
14.05.2019Kevätleiri 29.-30.5.2019
11.04.2019Pääsiäisloma pe 19.4. - ma 22.4.2019
10.04.2019Taipumattomien kevätjuhla 30.5.2019
28.02.2019HIIHTOLOMA VIIKKO 10
04.01.2019ILMAISET KOKEILUKERRAT VIIKOLLA 2 & 3!
10.12.2018Haluatko mukaan voimistelemaan kevätkaudelle 2019? Ilmoittautuminen avataan 7.1.2019!
15.10.2018Syysloma Taipumattomissa viikko 42
23.08.2018Taipumattomien syksyn tuotetilaus lähtee 3.9.2018

Siirry arkistoon »